糖尿病 食事療法

糖尿病を改善するためには、食事療法といわれています。

それと平行して、運動も。

第一には、食事なんですね。

実際に、どんな食材は、食べてよくて、
どんな食材は、食べてはいけないのかっていうことは、
なかなか、わかりづらいものです。

何か、指針らしきものがないと・・・

こちら⇒【荒木式】糖尿病改善プログラム～インスリンも薬もやめられた画期的な食事法～


実際のところ、糖質制限っていうことになるようですが、
読んでみたら、目からウロコが、落ちました。
とても、参考になりました。

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